Продукты |
Элементы |
||||||||||||
Ca | Co | Cr | Cu | Fe | K | Mg | Mn | Na | P | Se | Si | Zn | |
абрикос | * | * | * | ||||||||||
арбуз | * | * | |||||||||||
бананы | * | * | * | ||||||||||
вишня, слива | * | * | |||||||||||
груша | * | * | |||||||||||
земляника лесная | * | * | * | ||||||||||
изюм | * | * | |||||||||||
кокос | * | * | * | * | |||||||||
крыжовник | * | * | * | ||||||||||
миндаль, кешью | * | * | * | ||||||||||
смородина черная | * | * | |||||||||||
цитрусовые | * | ||||||||||||
черника | * | * | * | * | |||||||||
чернослив | * | * | |||||||||||
яблоки | * | * | |||||||||||
бобовые | * | * | * | * | * | * | * | * | * | ||||
какао, шоколад | * | * | * | * | * | * | * | * | |||||
кофе | * | ||||||||||||
грибы | * | * | * | * | * | * | * | ||||||
пивные дрожжи | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | |||
зеленый горошек | * | * | * | ||||||||||
зеленый чай | * | ||||||||||||
зелень | * | * | * | * | |||||||||
капуста, морковь | * | * | * | ||||||||||
картофель | * | * | * | * | |||||||||
кукуруза | * | * | * | * | * | ||||||||
листовые овощи | * | * | * | * | * | ||||||||
лук репчатый | * | * | * | * | |||||||||
мангольд | * | * | |||||||||||
маслины | * | * | |||||||||||
огурцы | * | ||||||||||||
перец сладкий красный | * | ||||||||||||
петрушка | * | * | * | * | * | ||||||||
ревень | * | * | * | ||||||||||
редис | * | * | * | * | |||||||||
редька | * | * | |||||||||||
репа | * | * | |||||||||||
свекла | * | * | * | * | * | ||||||||
томаты | * | * | * | * | |||||||||
топинамбур | * | * | * | * | * | * | |||||||
хрен | * | * | |||||||||||
чай черный | * | * | |||||||||||
чеснок | * | * | |||||||||||
шпинат | * | * | * | * | * | ||||||||
гречневая крупа | * | * | * | * | * | * | * | * | * | ||||
зерновые | * | * | * | ||||||||||
просо | * | * | * | * | * | ||||||||
овсяная крупа | * | * | * | * | * | * | * | * | |||||
перловая крупа | * | * | * | * | * | ||||||||
пшенная крупа | * | * | * | * | * | * | * | ||||||
рис | * | * | * | * | * | * | * | ||||||
ячневая крупа | * | * | * | ||||||||||
кисломолочные продукты | * | * | |||||||||||
молоко | * | * | * | * | * | * | |||||||
сыр | * | * | * | * | |||||||||
творог | * | * | * | * | * | * | * | * | |||||
икра | * | * | * | * | |||||||||
криль | * | * | |||||||||||
мидии | * | * | * | * | |||||||||
морская рыба | * | * | * | * | * | ||||||||
морские водоросли | * | * | * | * | * | * | * | * | |||||
колбасы сырокопченые | * | * | |||||||||||
мясо и субпродукты | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | |
сало | * | * | |||||||||||
яйца | * | * | * | * | * | ||||||||
оливковое масло | * | ||||||||||||
кунжут | * | * | |||||||||||
орехи (грецкий, фундук) | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | |||
шиповник (плоды) | * | * | |||||||||||
проросшие зерна пшеницы | * | * | * | * | |||||||||
пшеничные отруби, зародыши | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | * | ||
семена подсолнечника, тыквы | * | * | * | * | * | * | * | * | |||||
хлеб с отрубями | * | * | * | * | * |
Ваши вопросы: Абрамов Георгий